Мазмуну:
- 1. Кейт 9 айда 55 килограммга арыктап, натыйжада сулуу фигуранын ээси болуп калды
- 2. Кошумча 104 килограммдан арылуу үчүн Кортни кайраттуулукка жана чыдамкайлыкка жардам берди
- 3. Активдүү жашоо образы, диета таптакыр таанылгыс жигитке айланышына жардам берет
- 4. Чоң өзгөрүүлөр алдында жана кийин
- 5. Чарчап -чаалыккан жана катаал диеталарды кармоо кереметтерге алып келет
- 6. Бирге бардык тоскоолдуктарды жеңе аласыз
- 7. Эң башкысы - 1 жылда салмакты эч кандай күч -аракетсиз жана минус 77 килограммда кармоо
- 8. Өзүнө жана күйөөсүнө бул мүмкүн экенин далилдеп, өзүн формасына келтирди
- 9. Такыр башка маселе …
- 10. Сүйүү кереметтерди жаратат: бир жигит сүйүп калды, тез тамактанууну таштаңыз - мунун натыйжасы
- 11. Рекорддук жоготуу 340 килограмм
- 12. Жашоого болгон каалоо баарынан күчтүү, бул дене менен рухтун кемчиликсиздигине алып келет
- 13. Ичкиликтен баш тартуу 68 килограммга арыктоого алып келди
- 14. Кыз 154төн 54 килограммга чейин арыктап, өзүнүн көйгөйү менен күрөшө алды
- 15. Мына, бир гана оор жыл жана мен эмне болуп калдым
- 16. Эң башкысы - өзүңүздү өзүңүзгө тартып, өзүңүзгө кам көрө баштаңыз
- 17. Жигит айтты - жигит кылды: -72 килограмм
- 18. Жыйынтык өзү үчүн сүйлөйт
- 19. Өзүңүз жана денеңиз боюнча бир жыл иштегенден кийин
- 20. Таштай албайсың - күрөшүү керек
Video: Бир гана каалоо керек: кошумча фунттар менен ажырашуунун 20 кереметтүү мисалы
2024 Автор: Richard Flannagan | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 00:11
Канча жолу, пляж мезгили башталганга чейин, жылуу свитерден чыгууга убакыт келгенде, адамдар күзгүгө карап: "Эртеңден баштап мен өзүмө кам көрөм!" - деп үшкүрүшөт. Бирок сүйлөшүүдөн иш -аракетке өтүп, өздөрүн жасаган чыныгы баатырлар бар. Сүрөттөр бир эле адамдар экени укмуштай көрүнөт!
1. Кейт 9 айда 55 килограммга арыктап, натыйжада сулуу фигуранын ээси болуп калды
2. Кошумча 104 килограммдан арылуу үчүн Кортни кайраттуулукка жана чыдамкайлыкка жардам берди
3. Активдүү жашоо образы, диета таптакыр таанылгыс жигитке айланышына жардам берет
4. Чоң өзгөрүүлөр алдында жана кийин
5. Чарчап -чаалыккан жана катаал диеталарды кармоо кереметтерге алып келет
6. Бирге бардык тоскоолдуктарды жеңе аласыз
7. Эң башкысы - 1 жылда салмакты эч кандай күч -аракетсиз жана минус 77 килограммда кармоо
8. Өзүнө жана күйөөсүнө бул мүмкүн экенин далилдеп, өзүн формасына келтирди
9. Такыр башка маселе …
10. Сүйүү кереметтерди жаратат: бир жигит сүйүп калды, тез тамактанууну таштаңыз - мунун натыйжасы
11. Рекорддук жоготуу 340 килограмм
12. Жашоого болгон каалоо баарынан күчтүү, бул дене менен рухтун кемчиликсиздигине алып келет
13. Ичкиликтен баш тартуу 68 килограммга арыктоого алып келди
14. Кыз 154төн 54 килограммга чейин арыктап, өзүнүн көйгөйү менен күрөшө алды
15. Мына, бир гана оор жыл жана мен эмне болуп калдым
16. Эң башкысы - өзүңүздү өзүңүзгө тартып, өзүңүзгө кам көрө баштаңыз
17. Жигит айтты - жигит кылды: -72 килограмм
18. Жыйынтык өзү үчүн сүйлөйт
19. Өзүңүз жана денеңиз боюнча бир жыл иштегенден кийин
20. Таштай албайсың - күрөшүү керек
Эгерде жөн эле өлгөндөр жакшы көрүнүү үчүн салмактарын тууралашса, анда жылдыздар көбүнчө расмий милдеттеринен улам ушундай кылышат. Буга мисал - Кристиан Бэйлдин каалаган ролу үчүн укмуштуудай метаморфоздору: анорексиядан семирүүгө чейин.
Сунушталууда:
Гоголь чынында кандай болгон: дүйнөдөгү эң жакшы бир тууган, сүйүктүү мугалим жана бир гана эмес
Адатта Гоголдун жеке жашоосу же өз доорунун атактуу адамдары менен достуктун жарыгында, же мүнөзүнүн кызыктуулугунда эске түшөт. Бирок анын чыгармачылыгынан башка дагы бир жагы болгон: балдар менен баарлашуу. Николай Васильевич Гоголь, биринчи кезекте, көзү тирүүсүндө мугалим болгон жана окуучуларына, анын ичинде өзүнүн эже -сиңдилерине өзү жөнүндө эстелик калтырган
Бир миллион кофе буурчагы. Бир дүйнө, бир үй -бүлө, бир кофе: Саймир Стратинин дагы бир мозаикасы
Бул албаниялык маэстро, мозаика боюнча бир нече "рекордсмен", Сайимир Страти сайттын баракчаларында Culturology.Ru сайтынын окурмандары тарабынан буга чейин жолуккан. Ал 300,000 бурамадан турган сүрөттү жана мыктардан Леонардо да Винчинин портретин жараткан, ошондой эле тыгындар менен тиш чукугучтардын сүрөттөрүн койгон. Жана жазуучу бүгүн иштеп жаткан жаңы мозаика, балким, аны бир миллион кофенин буурчактарынан бөлүп чыгаргандыктан, ага жүз чөйчөк күчтүү жыпар жыттуу кофе кымбатка турса керек
Жашоону сүйүүнүн чыныгы мисалы: оорусуна карабай 87 жаштагы кемпир чеберчилик менен үйлөрдүн фасаддарын боёйт
Бул 87 жаштагы байбиче жашоону сүйүүнүн жана эмгекчилдиктин чыныгы үлгүсү. Кемпир күн сайын дүйнөнү бир аз жакшыртып, кооздоого аракет кылат. Ал үйлөрдүн фасаддарын салттуу гүлдөрдүн дизайны менен боёйт. Колу титиреп, буттун жана белдин оорушу аны сүйгөн нерсесинен баш тарта албайт
Россиянын 15 кереметтүү жерлерин сиз өз көзүңүз менен көрүшүңүз керек
Россия 17 миллион чарчы километрден ашуун аянты боюнча дүйнөдө биринчи орунда турат. Ошондуктан, өлкөнүн туристтик мүмкүнчүлүктөрү чексиз. Биздин кароодо профессионал фотографтарды гана эмес, саякатчыларды да кызыктыра турган Россиянын эң кооз жерлери камтылган
Каалоо болмок: сокур менен колу жок адам 10 миңден ашык бак -дарак тигишти
Жакшы иштерди жасабоого эч кандай себеп жок. Сокур Жиа Хаисия менен анын эки колу тең кесилген досу Цзя Венчи 12 жыл ичинде жансыз өрөөндү кооз токойго айлантышты. Достор эми жаш эмес жана кээ бир күнүмдүк иштерди өз алдынча кыла алышпаса да, алар чыныгы күч