Video: Жашоо 100дөн башталып жатат: Жапониянын Окинава аралынын тургундары үчүн узак жашоонун сыры
2024 Автор: Richard Flannagan | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 00:11
Адамзаттын эң мыкты акылдары күрөшүп жаткан башкы сыр: бул эмне узак жашоонун сыры! Жапон Окинава аралы - 100 жашында жашоо жаңы башталып жаткандыгынын ачык мисалы! Бул жерде дароо 457 кылымдыктар жашайт, алар буга чейин жүз жылдыгын белгилешкен. Аралдын тургундарынын орточо узактыгы 86 жаш, ал эми адамзаттын күчтүү жарымынын өкүлдөрү 78. Окинава аралы - адамдар бактылуу жана бакубат жашоодо жашаган дүйнөдөгү эң дени сак жер!
Окинаванын тургундары жаш курагына карабай активдүү жашоо образын карманышат. 96 жаштагы согуш чебери Сейкичи Уехара бокс боюнча 30дан ашык чемпионду жеңди, 105 жаштагы Наби Кинжо дагы эле уулуу жыландарды мергенчилик кылат, ал эми жергиликтүү 90 жаштагы фермерлер күнүнө 11 саатын талаада өткөрүшөт. Узак жашоонун сыры ошол эле учурда жөнөкөй жана татаал: ийгиликтин ачкычы - дени сак тамактануу жана жашоого бейкапар мамиле! Жапониянын Окинава аралынын жашоочулары жумушту кубаныч катары кабылдашат, алар ишти баштаганда эч качан ачууланбайт.
Жергиликтүү тургундардын тамактануусу өзгөчө көңүл бурууга татыктуу. Жүз жылдыктар дээрлик эт жешпейт, бирок алар кубаныч менен күрүч, балык жана жашылчаларды жешет. Алардын кол тамагы, атайын даярдалган чочконун кулагы, кальцийде көп жана майы аз. Жашылчалар үчүн алар тофуну, ачуу бадыранды жана таттуу картошканы жакшы көрүшөт. Аралдын тургундары конкреттүү Авамори күрүч шарабынан баш тартышпайт.
Окинава аралынын тургундарынын арасында алардын жашоо философиясын чагылдырган афоризм бар: «70 жашта сен дагы эле жашсың, 80 жашта - жигит же аял. Эгерде 90 жашында сизге Асмандан бирөө чакыруу менен келсе, ага: "Жөн эле кетип, 100гө чыкканымда кел", - деп айт.
Тилекке каршы, азыркы жашоо акырындык менен аралдыктардын өлчөнгөн жашоосуна өзүнүн оңдоолорун киргизүүдө. Жаштар барган сайын батышта популярдуу болгон "зыяндуу" тамактарга көбүрөөк ыкташат, фастфуд жашылчаларды алмаштырат. Акыркы жылдары жергиликтүү тургундардын арасында семирүү жана өпкө рагына чалдыгуу учурлары катталууда. Мунун себеби, жергиликтүү карыялар жакшы билген сергек жашоо эрежелерин этибарга албоодо!
Окинава аралы эскилери менен гана эмес, жыл сайын өтүүчү кышкы алча фестивалы менен да өзгөчөлөнөт!
Сунушталууда:
70 жаштан кийин активдүү жашоо жаңыдан башталып жатат: йога, парашют менен секирүү жана 98 жаштагы Филлистин башка ырахаттары
Ал кооз үйдө жашайт, йога жана танго менен машыгат, тыкан кийинүүнү жакшы көрөт жана социалдык тармактардагы баракчаларына сүрөттөрүн жайгаштырат. Эч нерсе жок окшойт, өзгөчө - эгер сиз Филлис Зеусстин 98 жашта экенин унутуп калсаңыз. Жөн эле жакшы каралып, сымбаттуу аялдын сүрөттөрүн карап, бул жөнүндө унутуу оңой. Филлис Сеусс жашы менен тынымсыз күрөшүп жатканын танбайт жана ийгиликтүү тажрыйбасын күйөрмандары менен бөлүшүүнү улантууда
"40 жаштан кийин, жашоо жаңы башталып жатат": Марк Бернстин популярдуу сүйүктүүсүнүн ак куу ыры
Анын "Караңгы түн", "Жол - Фронталдык трек", "Турналар" ырлары бүтүндөй өлкө тарабынан ырдалган. Ал эми анын куу ыры, жашоодогу эң маанилүү, Лилия Бодрова болгон. Аялзаты жана мушташчы катары таанылган Марк Бернс кокусунан ушул аял менен бир столдо отуруп калып, буга чейин атактуу ырчы болгон жана акыркы күнгө чейин ага ишенимдүү болуп чыккан. Жана ал ага сүйүү тартуулап, ага жан киргизди
Мерил Стрип менен Дон Гуммердин никеде узак жашоонун сыры: кат алышуудан башталган бакыт
Бир кезде архитектор Дон Гаммерге үйлөнүүнү чечкен Мерил Стрип айыпталган. Бирок ал эч качан коомдук пикирди ээрчибеген жана өзү каалагандай иш кылууга көнгөн. Балким, ошон үчүн ал Голливуддун эң мыкты канчыктарынын бири катары атка ээ болгон. Андан кийин, 1978 -жылы, басылмалар актриса үчүн жакын арада ажырашууну алдын ала айтышкан. Бирок 42 жыл өттү, Мерил Стрип менен Дон Гаммер дагы деле бактылуу
Владимир Этуштун бакытка болгон укугу: 80ден кийин жашоо жаңыдан башталып жатат
Театрда жана кинодо бүтүндөй бир доор анын ысымы менен байланыштуу. Владимир Этуш ойногон ролдор өзүнүн жаркырагандыгы жана таланттуу актерлугу менен эсте калды жана "Кавказ туткунунан" жолдош Сааховду бүт өлкө тааныйт. Комсомолецтин, спортчунун жана жөн эле сулуунун жүрөгүн багындырууга аракет кылган чиновник Владимир Абрамовичтин визит карточкасына айланды. Актёр аялсыз жашоосун элестете албасын мойнуна алат жана ошол эле учурда аялдарына эч качан жасалма нике сунуштарын киргизбеген. Пере
Жашоо 40: 10до жаңыдан башталып жатат, бойго жеткенде той көйнөгүн кийген атактуулар
Бакыт үчүн эч кандай тоскоолдуктар же жаш чектөөлөр болбошу керек. Жаштыкта гана той көйнөк кийүүгө болот деп ким айтты? 40 жылдан кийин үй -бүлөлүк абалын өзгөртүүнү (же жаңыртууну) чечкен атактуулар тайыздык менен үйлөнүү көйнөгүн кийишип, коридорго түшүүгө макул болушту