Video: Жаңы йога: Wellness үчүн - Баш айлант
2024 Автор: Richard Flannagan | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 00:11
Көрсө, ал тургай, байыркы, салттуу жана руханий кесипте йога, сиз жаңы нерсени ойлонсоңуз болот. Европанын жана Американын жаңы түрдөгү реинкарнациянын модасы басып калды: " гравитацияга каршы". Ойлонуп ой жүгүртүүнүн тузу ким, ким ойлоп тапкан жаңы йога жана кантип америкалык йогилер мындай жашоого келишти - окуңуз.
Жалпысынан алганда, Америка Кошмо Штаттарында көп болгон заманбап йогистер, өзүнүн сүйүктүү хоббисине жаңы нерсени алып келүүдөн тартынышпайт - флешмоб катары медитация практикасына чейин. Ошентип, мурдагы Бродвей бийчиси жана дүйнөлүк класстагы гимнаст Кристофер Харрисон бүт кармикалык коомчулукту сунуш кылуудан корккон эмес. жаңы йога.
"Гравитацияга каршы медитациянын" маңызы, сүрөттөрдөн көрүнүп тургандай, аны машыктырган адамдар атайын жумшак кездемеден жасалган гамактарга илинет. Эгерде сиз AntiGravity® Йога сабактарынын бирине көз чаптырсаңыз, бара-бара баш айланткан катышуучулардын көк жүздөрүн көрүү бир аз коркунучтуу болушу мүмкүн. Бирок, тескерисинче асып түшүү, чынында, кереги деле жок: жаңы йогада ар кандай позалар мурунтан эле колдонулат.
Мындай йоганын артыкчылыгы (аны "абада" деп да аташат - Аэро йога), ал омуртканы бошотот жана муундарды бошоңдотот, бул башталгычтарга татаал асаналарды аткарууга мүмкүнчүлүк берет. Тескери болуу кан айлануу үчүн да абдан пайдалуу: эгерде сиз кээде оодарылып кетсеңиз, анда тамырлардын бекемделген дубалдары мээде инсульттун жана буттарыңызда варикоздун пайда болуу коркунучун азайтат. Гамакта асылуу йогистерге вестибулярдык аппаратты жакшыртууга жардам берет. Ал эми жаңы йога ийримдеринин мүчөлөрү токтотулган абалда асман жана аба элементи менен болгон мамиле жакшы сезилерин айтышат. Сабак 40 мүнөткө созулат, Жаңы доордун музыкасы.
Сиз ойлогондой, бул маалымат AntiGravity® Йога китепчелеринен алынган. Биз андан пайдалуубу билбейбиз жаңы йога эскисине караганда, бирок факт бойдон калууда: 2007 -жылы жаңы нерселерге ач көз болгон Нью -Йорктогу биринчи салондун ачылышынан кийин Америкада жана Европада көптөгөн чөйрөлөр ачылган. Медитация дүйнөнү тескери басып баратат!
Сунушталууда:
Жаңы жыл Улуу Ата Мекендик согуштун фронтторунда белгиленип жаткандыктан жана Жаңы жыл түнүндө эң башкысы эмне болгон
Улуу Ата Мекендик согуш масштабы, мыкаачылыгы жана кан төгүүсү боюнча мурунку бардык согуштук чыр -чатактардан ашып түштү. Эң чоң майрамдарда деле атуу эч кимди таң калтырган жок. 1 -январга караган түнү немис бомбардировщиктери майрамдык жарыктандырууну учу катары колдонууну үмүт кылып учуп кетишкен учурлар сейрек болгон эмес. Бирок бул да советтик жоокерлерди Жаңы жылды тосуу каалоосунан куру калтырган жок. Ардагерлердин көптөгөн көрсөтмөлөрүнө ылайык, фронтто бул майрам көптөн күткөн окуя бойдон калды
Жаңы жылга даярдык - жаңы жылдык балатынын кооздугу
Быйыл аба ырайы бизди кыйнап жатса да, Жаңы жылдын жакындап калганын унутпашыбыз керек. Жок дегенде календарь муну унутпоого жардам берип, буга чейин ноябрдын аягы экенин эскертип турат. Бул дарак, оюнчуктар жана белектер жөнүндө ойлонууга убакыт келди
Барбинин жаңы формалары: үч жаңы куурчак Барбини элге жакындатты
Көп жылдардан кийин, бүткүл дүйнө жүзүндөгү кыздар Барбиге окшошууга аракет кылышканда, акыры, куурчак өзү адамдар сыяктуу болууга умтула баштаган. 57 жыл өткөндөн кийин, биринчи Барби дүкөн текчелерине тийгенден бери, куурчак акыры адам кейпин кийди. Үч жаңы куурчак азыр жеткиликтүү - Tall Barbie, Petite жана Body Barbie
Йога мышыктары: Жаныбарлар үчүн йога Даниел Боррис
Эгерде сиз үй жаныбарлары көбүнчө ээсине окшош экенине ишенсеңиз, анда мүнөзү боюнча эмес, адаттары, адаттары жана иш -аракеттери боюнча, агайдын хоббиси жана хоббиси сүйкүмдүү жаныбарларга жат эмес деп божомолдоого болот. Мисалы, бир нече жыл мурун таланттуу фотограф Дэниэл Боррис эки жашар англис Bull Terrier Отис ээси Джой менен кантип йога кылууга аракет кылганына күбө болгон. Кыязы, дал ошол кезде сүрөтчүнүн башына сүрөттөрү бар календардын сериясы идеясы келип чыккан
Кийимсиз йога: Нью-Йорктогу йога студиясы жылаңачтануу өзүнө болгон ишенимди арттырат деп ырастайт
Дене көнүгүүлөрү денени машыктырууга, иретке келтирүүгө, ошондой эле ички дүйнөңүз менен гармонияны табууга багытталган. Йога студиясы Bold & Naked бул жолду күчөтүүнү чечти жана бул мекемедеги класстар толугу менен жылаңач. Бардык курактар үчүн, бир эле учурда эки жыныс үчүн. Өзүңүздү ким экенибиз үчүн сүйүүгө, калганын конвенцияга карабай кабыл алууга убакыт келди - биз студияга ишенебиз