Жаңы йога: Wellness үчүн - Баш айлант
Жаңы йога: Wellness үчүн - Баш айлант

Video: Жаңы йога: Wellness үчүн - Баш айлант

Video: Жаңы йога: Wellness үчүн - Баш айлант
Video: ИЗ ТЕНИ В МЕТУ ДЖУЛИАН РАКО - ГАЙД MOBILE LEGENDS МАГИЧЕСКАЯ БИТВА - YouTube 2024, Март
Anonim
Жаңы йога: гравитацияга каршы
Жаңы йога: гравитацияга каршы

Көрсө, ал тургай, байыркы, салттуу жана руханий кесипте йога, сиз жаңы нерсени ойлонсоңуз болот. Европанын жана Американын жаңы түрдөгү реинкарнациянын модасы басып калды: " гравитацияга каршы". Ойлонуп ой жүгүртүүнүн тузу ким, ким ойлоп тапкан жаңы йога жана кантип америкалык йогилер мындай жашоого келишти - окуңуз.

Жаңы йога: илинген медитация
Жаңы йога: илинген медитация

Жалпысынан алганда, Америка Кошмо Штаттарында көп болгон заманбап йогистер, өзүнүн сүйүктүү хоббисине жаңы нерсени алып келүүдөн тартынышпайт - флешмоб катары медитация практикасына чейин. Ошентип, мурдагы Бродвей бийчиси жана дүйнөлүк класстагы гимнаст Кристофер Харрисон бүт кармикалык коомчулукту сунуш кылуудан корккон эмес. жаңы йога.

Жаңы йогилердин чөйрөсү
Жаңы йогилердин чөйрөсү

"Гравитацияга каршы медитациянын" маңызы, сүрөттөрдөн көрүнүп тургандай, аны машыктырган адамдар атайын жумшак кездемеден жасалган гамактарга илинет. Эгерде сиз AntiGravity® Йога сабактарынын бирине көз чаптырсаңыз, бара-бара баш айланткан катышуучулардын көк жүздөрүн көрүү бир аз коркунучтуу болушу мүмкүн. Бирок, тескерисинче асып түшүү, чынында, кереги деле жок: жаңы йогада ар кандай позалар мурунтан эле колдонулат.

Жаңы йога: илинген медитация
Жаңы йога: илинген медитация

Мындай йоганын артыкчылыгы (аны "абада" деп да аташат - Аэро йога), ал омуртканы бошотот жана муундарды бошоңдотот, бул башталгычтарга татаал асаналарды аткарууга мүмкүнчүлүк берет. Тескери болуу кан айлануу үчүн да абдан пайдалуу: эгерде сиз кээде оодарылып кетсеңиз, анда тамырлардын бекемделген дубалдары мээде инсульттун жана буттарыңызда варикоздун пайда болуу коркунучун азайтат. Гамакта асылуу йогистерге вестибулярдык аппаратты жакшыртууга жардам берет. Ал эми жаңы йога ийримдеринин мүчөлөрү токтотулган абалда асман жана аба элементи менен болгон мамиле жакшы сезилерин айтышат. Сабак 40 мүнөткө созулат, Жаңы доордун музыкасы.

Жаңы йога: илинген медитация
Жаңы йога: илинген медитация

Сиз ойлогондой, бул маалымат AntiGravity® Йога китепчелеринен алынган. Биз андан пайдалуубу билбейбиз жаңы йога эскисине караганда, бирок факт бойдон калууда: 2007 -жылы жаңы нерселерге ач көз болгон Нью -Йорктогу биринчи салондун ачылышынан кийин Америкада жана Европада көптөгөн чөйрөлөр ачылган. Медитация дүйнөнү тескери басып баратат!

Сунушталууда: