Балдарды тарбиялап, стилдин иконасы бойдон калган 7 атактуу апалар

2024 Автор: Richard Flannagan | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 00:11

Көптөгөн аялдар үчүн эне болуу - бул чыныгы кыйынчылык. Ашыкча салмак, спа үчүн гана эмес, убакыттын жоктугу, бирок минималдуу сулуулук процедуралары үчүн - бул энеликтин "ырахаттарынын" толук эмес тизмеси. Ошого карабастан, биздин бүгүнкү каарманыбыз балдарга кам көрүү менен гана чектелбестен, спорт менен машыгып, акыркы моданы ээрчип, ал тургай өз бизнесин да алдыга жылдыра алат. Баса, булар көп балалуу энелер - энергиялуу, чарчабаган аялдардын төрт баласы бар. Андыктан суктанып, үлгү алуудан тажабайбыз.

Виктория Бекхэм

Мурунку Spice Girls мүчөсү, "chic peppercorn" каймана аты менен, ар дайым мыкты фигурага ээ болгон. Үч уулду жана сүйүктүү кызды төрөгөндөн кийин да Виктория мурдагы формаларын жоготкон эмес. Ал эми кээде аны өтө арык деп сындашат - бою 163 см, салмагы болгону 45 кг. Кичинекей сулуу анын тамактануусун көзөмөлдөйт. Ал "беш алакан" диетасын карманат - күнүнө беш маал тамактанууга болот, анын өлчөмү бир колго батат. Ошол эле учурда Виктория өзүн эч кыйнабаганын баса белгилейт, анткени ал каалаганын жей алат.

Ал эми Бекхэмдин үй -бүлөсүнүн спортко болгон сүйүүсү легендарлуу. Ушак бар, үй -бүлөнүн энеси жетинчи терге чейин машыгуу залында машыгат. Дүкөнгө барууга, өзүнүн кийим линиясын түзүүгө, теледолбоорлорго катышууга жана китеп жазууга убакыт табылганда гана таң калууга болот. Баса, анын чыгармаларынын бири мода дүйнөсүнө жол көрсөтүүчү. Ал "Учуу тилкеси" долбоорунун 4 -сезонунун съемкасына калыс катары катышкан. Ооба, Виктория Бекхэмдин эң сонун даамын эң жакшы тастыктоочу - анын дизайнердик коллекцияларынын ийгилиги.

Хайди Клум

Биздин тизмедеги дагы бир "супер апа" - немис супермодели, актриса жана телеалпаруучу Хайди Клум. Анын абалында, 47 жашка карабагандыктан, убакыт токтоп калды окшойт. Ошол эле 34 (40 -орус) кийим өлчөмү, ошол эле люкс чачы жана сүйкүмдүү жылмаюу. Ал муну кантип кылат? Бул суроону биз эле эмес, 2009 -жылы Vogue мода журналы да ушул аялга бүтүндөй июнь санын арнаган. Журналисттер билишкендей, анын келбети генетика гана эмес. Хайди спорт менен жумасына жок дегенде 4 жолу машыгат - сууда сүзүү, велосипед тебүү, күч машыгуу - жана мүмкүн болсо бул таза абада өтөт.

Ал таза сууну көп ичет жана диетасын төмөнкүчө түзөт: пайдалуу тамактардын 80% жана 20% ар кандай "закускаларга" калат. Мындан тышкары, модель карбонгидрат алууну азайтууга аракет кылат. Мисалы, ал нан, макарон жана таттууларды жебейт. Жылдыз ошондой эле төрт баланын сымбаттуу бойдон калышына жардам берерин баса белгилейт. Алар бош убактыларын ар кандай мелдештерди уюштуруп, сыртта өткөрүүгө аракет кылышат.

Бирок мага ишениңиз, бул атактуу апада анчалык деле көп нерсе жок: атактуу дизайнерлер менен бирге Хайди кийим, парфюмерия, зергерчилик жана ал тургай таттууларды да иштеп чыгат. Ишкер айым алардын айрымдарын өз аты менен сатат. Хайди Клум актриса, телеалпаруучу жана продюсер катары дагы белгилүү.

Мерил Стрип

Жолдошу, скульптор Дон Гаммер менен бирге төрт баланы тарбиялаган. Албетте, азыр алар чоңоюп калышты, бирок актриса дагы эле ымыркайлардын энеси болуп, жалпыга таанылган жана үч Оскар статуэткасынын экөөсүн алган. Үч кызынын экөө анын жолун жолдоп, актёрдук билим алып, уулу музыкант кесибин тандап алган. Азыр Мерил Стрип 70 жаштан бир аз ашкан, бирок дагы эле эң стилдүү актрисалардын бири бойдон калууда. Мода сынчылары анын кемчиликсиз даамы менен тандалган татаал кесилген узун көйнөктөрүнө суктанышат.

Актрисанын сымбаттуу фигурасы туура жашоо образынын натыйжасы. Актриса жаштыгынын сыры спирт ичимдиктерин ичпестиги жана жашоого позитивдүү көз карашта экенин баса белгилейт. Ооба, күнүмдүк көнүгүү булчуңдардын тонусун сактоого жардам берет. Мерил Стриптин үйү көлдүн жанында жайгашкан. Актриса "суунун жанында мээдеги бырыштар тегизделет" деп ишендирип жатып, каноэге түшүп, суу сактагычтын ортосуна сүзгөндү жакшы көрөт. Тамактанууга келсек, анда, албетте, ал мезгил -мезгили менен өзүн чектейт. Бирок кандай болгон күндө да ал өзү же жакындары даярдаган тамакты жактырат.

Екатерина Климова

Ар бир бала төрөлгөндөн кийин, бул орусиялык актрисанын күйөрмандары: "Кантип тез эле өзүңүздү нормалдуу абалга келтиресиз?" Кэтрин түзмө -түз бир -эки айдан кийин баардыгы жаш жана кичүү эл алдына чыкты. Эми, ал паспортто 43 жашта болгондо, жолугушууда сиз эч качан 30 жылдан ашык убакыт бербейсиз. Балким, бир аз азыраак кам көрүү. Кэтрин бир нече жолу балдар үчүн дүйнөдөгү баарынан маанилүү экенин баса белгилеген. Жана анын төртөө бар.

Алар үчүн ал картошка бышырууга, майлуу каймак жана быштак сатып алууга даяр. Бирок, ошол эле учурда, ал, албетте, өз үлүшүн чектейт жана жашылча -жемиштерди жашылча углеводдоруна караганда артык көрөт. Жылдыздын дагы бир кеңеши: каалаган жерде машыгуу. Мисалы, ал менен кызы күтүлбөгөн жерден ичтин көнүгүүлөрүн жасашат жана машыгуу үчүн төшөктүн болушу шарт эмес - булчуңдарды чыңалуу менен гана жасаса болот. Ушул кичинекей сырлардын аркасында Екатерина Климова кадрда гана эмес, күнүмдүк жашоодо да стилдүү көрүнүүгө жетишет.

Наталья Водянова

Россиялык супермодель Наталья Водианованын беш баласы бар. Англис аристократ Жастин Портман менен никеде эки уул жана бир кыз төрөлгөн, кичүү уулдарынын атасы француз ишкери Антуан Арно болгон. Беш кош бойлуулук Натальянын фигурасына эч кандай таасирин тийгизген жок. Ал мезгил -мезгили менен подиумга чыгып, телеберүүлөргө катышат жана дайыма кайрымдуулук долбоорлоруна көп убактысын арнайт. Анын жакшы көргөн иштеринин арасында Наталья чуркоо жана лыжа тебүүнү атаган. Ал күн бою жылуу суу ичет. Ал эми тамактанууда "эртең мененки тамакты өзүңөр жегиле, түшкү тамакты досуңар менен бөлүшкүлө, душмандарга кечки тамагыңарды бергиле" деген алтын эрежени карманышат.

Анастасия Трегубова

Биринчи каналдын мурунку алып баруучусу төрт баланын энеси. Бирок, улуу кызынын жанында ал жашы болбосо, эң көп эже катары карайт. Бою 172 см болгон Анастасиянын салмагы болгону 52 кг. Ал журналисттер менен бөлүшкөндө, туура тамактануу жана көнүгүү фигурасын сактоого жардам берет. Телевизордун жана социалдык тармактардын жылдызы кадимки гардероб буюмдарын гармониялуу түрдө айкалыштырып, күнүмдүк стилде кийинет.

Оксана Самойлова

Рэп ырчысы Джигандын аялы күйөөсүнөн төрт баланы төрөдү. Ошол эле учурда, аял атактуу күйөөсүнөн кем калбай популярдуу боло алды - анын инстаграм блогуна жазылуучулардын саны 13 миллиондон ашык. Оксана мезгил -мезгили менен жеке сүрөттөрүн жарыялап турат, анда ал кыска жана тар кийимдеги аппетит сымбаттуу формаларын көрсөтөт. Социалдык тармактардын жылдызы активдүү жашоо образын жүргүзөт, көбүнчө кыздары менен бий учурларын уюштурат.

Оксана бош отура албайт: анын башында көптөгөн бизнес -идеялар бар: же ал досу менен кечки көйнөктөрдү жасоону өз мойнуна алат, андан кийин ал арыктагысы келген аялдар үчүн тиркемени колдойт жана өткөн жазда ал өзүнүн брендин тартуулады косметика боюнча. Демек, бул ийгиликтүү апа жакында дагы атактуу болуп кетиши мүмкүн.